Ha azt érzed, hogy a normális kerékvágásba kellene visszazökkenned, hessegesd el a gondolatot. Ha hálóingben akarsz maradni egész nap, most megteheted. Kényelmesebb így a pihenés, és senki nem várja el tőled, hogy bevásárolni menj ezekben a napokban.

Ha látogatók jönnek, közöld előre velük, hogy ne érezzék majd vendégként magukat, ha kávét, teát szeretnének, el tudják ők maguk is készíteni. Ha segítséget ajánlanak, feltétlen fogadd el! Biztos jól jön majd, hogy valaki kivasal, kitakarít és elmosogat helyetted.

Megváltoztál:
1. A hasad még puha és kerek. Már nem látszol terhesnek, de a tested nem ugrik vissza hirtelen az eredeti formájába.
2. Alhasi fájdalmakat érezhetsz szoptatás közben, mivel a szoptatás közben oxitocin szabadul fel, ami méhösszehúzódásokat okoz.
3. Melleid megnőnek. Ahogy a tejed beindul, melleid mérete megnő, ami először kényelmetlen lesz, de később elmúlik, mivel a szoptatás kialakítja a szükséges tejmennyiség termelődét.
4. Gyermekágyi vérzés: 4-5 hétig, míg a méh kitisztul, piros, majd egyre világosabb folyás észlelsz. Használj tisztasági betétet, és ne tampont a fertőzésveszély miatt.
5. Fáradtnak, lehangoltnak érzed magad: ez normális, és nem szülés utáni depresszió!

A gyermeked:
1. Az első órák után a baba bőre kisimul, a magzatmáz felszívódik. A horzsolások és eldeformálódások is enyhülnek.
2. A babák egy része nagyon aluszékony és keveset eszik az első napokban, mások pedig éberek és sokat szopnak.
3. A babádon vizsgálatokat végeznek el az egészsége ellenőrzése érdekében. Meghallgatják a szívét, reflexeit, hallását, csípőjét vizsgálják.
4. Az első héten a baba sarkából vett vérből Guthrie tesztet végeznek, hogy nincs-e súlyos emésztési rendellenessége.
5. Születés után K vitamint is kap a baba, amely köldökvérzés ellen szolgál, ha esetleg véralvadási zavarai lennének.
6. Sok kisbaba besárgul az első héten, amit a vér bilirubinszintje okoz. A bőr sárgás színe és a baba túlzott aluszékonysága gyanút ébreszthet, ilyenkor a vér bilirubinszintjét rendszeresen figyelik.
7. Amint a baba megszületik, a szülésznő elvégzi rajta az Apgar tesztet, amely a légzés, bőr tónusa, izomtónus és szívverés szempontjából értékeli a babát. A maximum pont 10, a legtöbb baba 7-et kap. A tesztet a születést követő öt percben még egyszer elvégzik.

Szülés után a szülésznő a kórházi ápolás során:
1. Rendszeresen ellenőrzi, hogy a méhed milyen ütemben húzódik vissza a terhesség előtti méretére.
2. Megméri a vérnyomásodat, hőmérsékletedet.
3. Ellenőrzi, fertőtleníti a gátsebed.
4. Tanácsot ad szoptatáskor.

Ne feledd az intimtornát minél hamarabb elkezdeni!
Az első időkben egy-egy nehezebb éjszaka után minden szülő elbizonytalanodik, hogy jól látja-e el a babát, van-e elég tej, miért van ilyen ritkán vagy gyakran széklete a babának, stb., a kérdések oldalakon át sorolhatók. A legfontosabb: csak hallgassuk meg a tanácsokat, és a számunkra megfelelőt válasszuk ki úgy, hogy az anyai megérzéseinkre, ösztöneinkre hallgatunk!